Não é de hoje que se fala das vantagens do pensamento positivo, a capacidade de acreditar que você pode muito, que nada é tão difícil e que, com jeitinho e um pouco de empenho, dá sim para virar qualquer jogo. A ciência já provou que quem ocupa a mente com pensamentos do bem vive mais, com mais saúde e mais feliz do que aqueles que cultivam pensamentos nebulosos. Além de ser bom para a saúde, pensar positivo mexe com a maneira de se relacionar com o mundo.
Para mudar uma idéia negativa dentro de seu pensamento, você precisa se
"revoltar"contra ela. Envolva todos os sentidos (audição, visão, olfato e tato)nessa tarefa, e crie uma imagem daquilo que quer espantar da sua vida, só assim, o cérebro aceita deletar aquele pensamento. Mande um recado claro para o cérebro,. Pratique essa estratégia com fé. Quem não acredita que vai conseguir não convence ninguém - especialmente o próprio cérebro de seu poder.
Há momentos em que temos de passar por situações negativas, então, aqui estão algumas dicas para ajudar você a nunca desanimar:
- Entenda que sentimentos negativos irão apenas prejudicar você, não os outros. Portanto, não há razão para você ter qualquer sentimento negativo.
- Perceba que você pode encontrar oportunidades em situações negativas. Já dizia Albert Einstein:
"No meio de toda dificuldade reside uma oportunidade".
- Fale com amigos positivos e podem incentivá-lo
- Para se acalmar, respire fundo por alguns instantes
- Fale em tom suave para reduzir a tenção. '
É um texto que veio na minha agenda, ele viaja em algumas coisas mas achei legal colocar aqui.. =)
Universidade e Chile empataram hoje, empate bom para o Flamengo.
Hoje descobri que vou ter estágio, começo semana que vem, terça e quinta, Jardim II.
Beijos e boa noite.
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